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Tag 1, 27.4

Frühstück/Mittag:

Kartoffelsuppe von Oma

Abends

Schweinemedallions mit gemischten Salat und Karotten

Nachts

Quark mit schuss Sahne und Milch

 

Sport

ca.1 Stunde Ausdauer in Form von Joggen und Bankkick (Grundausdauer und Leistungsausdauer)

27.4.10 01:51

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